Програма “Здорова стопа”

Ваш малюк підріс, почав ходити і бігати. Саме в цей час інтенсивно формується стопа. Якщо процес піде неправильно, вона почне деформуватись. В старшому віці проблема буде посилюватись і провокувати нові порушення - сутулість, сколіоз, викривлення грудної клітки. Саме тому профілактика плоскостопості у дітей дошкільно віку є такою важливою. В нашому реабілітаційному центрі розроблена спеціальна програма “Здорова стопа”. Вона допоможе малюкам гармонійно розвиватись і уникнути небезпечних патологій.

Найбільш поширеною деформацією стопи є плоскостопість. При цій патології склепіння стає плоским, що веде до неправильного розподілу навантаження. Розрізняють поперечну та повздовжну плоскостопість. В першому випадку сплощується поперечне склепіння, в другому - поздовжнє.

Дещо рідше зустрічається вальгусне та варусне викривлення. При вальгусі стопа відхиляється назовні, ноги сходяться в колінах. Варус ще називають клишоногістю. Ступня в такому випадку повернена до середини, нижні кінцівки мають округлу О-подібну форму.

Причини деформацій до кінця не вивчені. Але більшість вчених вважають, що проблема не в скелеті, а в стані м'язів та зв’язок стопи. Саме тому наша програма направлена на їх зміцнення.

За допомогою спеціальної гімнастики ми розвиваємо мускулатуру та моторику стопи. Вправи виконуються в положенні лежачи, сидячи та стоячи. Діти ходять по нерівних поверхнях, щоб стимулювати рецептори на підошвах. Для формування дрібної моторики пальців хапають та піднімають ногами різні предмети.
Комплекс “Здорова стопа” включає також вправи для укріплення м’язів спини, верхніх та нижніх кінцівок, розвитку координації. Адже міцний м’язовий корсет у майбутньому попередить порушення постави.

Тренування складаються з трьох частин:

Під час занять використовуються допоміжні засоби - похилі дошки, рельєфні килимки, м’ячі, дрібні камінці, тренажери “їжачки”.
Ми рекомендуємо займатись профілактикою з віку 3-4 років. Саме в цей час інтенсивно формується стопа і виникають її деформації. Паралельно потрібно проводити діагностику, щоб виявити порушення на ранніх стадіях. Лише в таких випадках можлива ефективна корекція.

Навантаження на стопу надзвичайно велике. Адже вона приймає на себе тиск всієї ваги людського тіла. Якщо м’язи і зв’язки слабкі, вони не зможуть утримувати кістки та суглоби в нормальному положенні. В результаті виникають деформації.
Викривлення стопи впливає на всі інші частини тіла. Змінюється конфігурація колінних та кульшових суглобів, збільшується навантаження на хребет. В результаті деформуються кінцівки, виникає сутулість, сколіоз. Також збільшується ризик травми - розтягнення зв’язок та переломів ніг.
Профілактичний комплекс вправ “Здорова стопа” попереджає багато проблем опорно-рухового апарату. Він укріплює м’язи дитини, допомагає їй гармонійно розвиватись. 

Основні ефекти програми:

Цікаві та веселі заняття покращують настрій дитини. Вона має можливість протягом години бігати, стрибати, брати участь в іграх та змаганнях, спілкуватись з однолітками. Фізичні терапевти знаходять контакт з кожним маленьким клієнтом, тому дошкільнята охоче відвідують наш центр.

Комплекс вправ “Здорова стопа” розроблений фахівцями центру Zarpa. Деякі елементи вже почали використовуватись на фізичних заняттях у дошкільних закладах і школах Львова. Але повністю пройти програму ви можете лише в нас.Заповніть форму, яку ви знайдете нижче на сторінці і з вами зв’яжеться адміністратор. Ви зможете задати йому будь-які питання і узгодити час візиту. Заняття проходять у великих світлих залах, з новим обладнанням, під керівництвом досвідчених спеціалістів. Тривалість одного тренування - 50 хвилин.