Програма “Здорова постава”

Дослідження виявили, що близько 80% випускників шкіл мають порушення постави. Вони виникають через постійне сидіння за партою, письмовим столом вдома, малорухливий спосіб життя. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина потрапила у 20% здорових школярів, варто займатися профілактикою вже з перших днів навчання. Ми пропонуємо комплексні вправи для виправлення постави, що одержали підтримку Львівського Управління освіти. Деякі елементи програми навіть впроваджені в школах. 

Запобігти захворюванням завжди легше, ніж лікувати, і це прописна істина. Програма “Здорова постава” направлена на профілактику дитячих патологій кістково-м’язової системи - сколіозу, сутулості, деформацій грудної клітки, плоскостопості. Основна її ціль - зміцнити всі м’язи тіла.
Курс розрахований на дітей 6-17 років. Заняття проводяться в невеликих групах. Перед початком рекомендується пройти діагностику. Фізичний терапевт визначає тип постави (всього їх п’ять) і виключає порушення опорно-рухового апарату. Якщо вони виявляються, дитину направляють на індивідуальну корекцію. Адже в такій ситуації потрібне вже виправлення постави (хребта чи стопи).
Програма включає біля 260 вправ, розроблених для кожної групи м’язів та організму в цілому. Вони постійно змінюються, тому тренування виходять цікавими та насиченими. Ми поєднали елементи фітнесу, пілатесу, йоги, стретчингу. Все це подається в ігровій формі. 

Заняття триває близько години і складається з трьох частин:

Навіть під час групових тренувань ми враховуємо індивідуальні особливості дитини та її спосіб життя. Наприклад, деякі вправи попереджають асиметрію, що може виникнути після занять певними видами спорту, катання на самокаті чи скейтборді. Фізичний терапевт на заняттях приділяє увагу кожній дитині, підказує, як правильно виконувати завдання, коригує методики.

Фізичні вправи допомагають створити міцний м’язовий корсет, який буде слугувати надійною підтримкою для хребта. Це попередить сколіоз, сутулість, дегенеративні процеси в міжхребцевих дисках у майбутньому.
Комплекс “Здорова постава” попереджає не лише хвороби опорно-рухового апарату. Стан м’язів та скелету впливає на роботу внутрішніх органів. Після регулярних тренувань нормально розвиваються серце та легені, працює травна та ендокринна система.
Ми вчимо дітей правильно користуватись своїм тілом. Адже багато травм і патологій пов’язані з помилками під час руху, невірними позами при сидінні чи стоянні. Фізична активність покращує настрій, підвищує працездатність та успішність в школі.
Програма стимулює вести здоровий спосіб життя. Багато шкідливих звичок, стереотипи неправильного харчування з’являються в підлітковому віці. Відвідування центру та спілкування з нашими спеціалістами допомагає уникнути цих проблем. Дитина гармонійно розвивається, цікаво проводить час і вчиться дбати про своє здоров’я.

Вас цікавлять не лише успіхи дитини в школі, але й профілактика сколіозу чи інших порушень постави? Хочете, щоб вона розвивалась гармонійно, фізично та інтелектуально? Значить ви на правильному шляху. Реабілітаційний центр Zarpa пропонує унікальну програму, розроблену нашими фахівцями. Вона допоможе попередити багато проблем кістково-м'язової системи у школярів. Дітям дошкільного віку ми пропонуємо схожий комплекс “Здорова стопа”. Щоб записатись на заняття достатньо заповнити форму на сайті. Адміністратор зв’яжеться з вами і розповість про всі деталі.