10:00 - 21:00 

Львів, вул. Сихівська 16а

Я&ЇДА

Здоровий апетит до життя!

Найкращий спосіб бути здоровим - це зрозуміти, принципи здоров'я і дотримуватися їх.
Company picture

Про проект

Друзі, наша команда розробляє навчальний проект, який ми назвали ''Я&ЇДА'', як ви вже й догадались, він стосуватиметься їжі і принципів здорового харчування.
Для чого цей проект:

Робити себе здоровим чи організовувати собі здоровий спосіб життя - це особистий вибір кожного. Ми обираємо, як нам відпочивати, тренуватися і харчуватися, але у всіх цих напрямках нам потрібні поради спеціалістів. Ціль Проекту ''Я&ЇДА'' допомогти розібратись в тому, що ми їмо, зрозуміти, як обирати їжу під свій стиль життя, і, що найважливіше, як усією сім'єю почати харчуватись правильно.

Для кого?
 Для тих, хто вже задавався питанням правильного харчування і для тих хто, про це задумався щойно, читаючи цей текст. Навчання будуть груповими і місце знайдеться для кожного охочого, тому не кремпуйтесь брати участь і змінювати свої звички у харчуванні у кращу сторону. 

СховатиЧитати далі

Хто проводить:

Illustration

Спікер навчань Oksana Glova лікар, фуд-терапевт, нутриціолог, спеціаліст із дорослого та дитячого харчування.
Експерт у напрямках: зниження ваги, інтервальне голодування, дієтологічний супровід захворювань серцево-судинної системи, баланс білків, жирів та вуглеводів у раціоні, створення програми харчування з урахуванням лабораторних показників здоров'я пацієнта.

Перша Лекція

Здоровий апетит до життя!

Тематика лекції:

1. Дієта - інвестиція у майбутнє чи обмеження?
2. Мода на здоровий спосіб життя.
3. Мотивація. Де її шукати?
4. Індивідуальність харчування.
5. Відновлення: харчування і сон.
6. Режим прийому їжі.
7. Калорійність їжі.
8. БЖВ (білки, жири, вуглеводи), необхідні мікроелементи, вітаміни.
9. Водно-електролітний баланс. Вода, напої.
10. Сімейні звички та харчова поведінка.

Збалансований раціон харчування.
Освіжає! Дарує енергію, свободу, легкість та здоров'я!
Система правильного харчування придумана не мною, проте я доведу її до тої форми, що спробувавши один раз, Ви залишите її у своєму житті. Ви зможете покращити своє здоров'я із задоволенням і будете у захваті від смаку, ситості та результату. 

У чому особливість складених мною раціонів?
🍏 Індивідуальність. ( враховую особливості Вашого здоров'я і смакові уподобання, саме Ваша потреба у БЖВ.)
🍎 Простота приготування.
🍐 Насолодження смаком.
🍊 Ефективність і комфорт.

До події залишилось

  • Початок 28.09.19 

  • Початок о 12:00

  • Завершення о 14:00

  • Локація: місто Львів, вулиця Сихівська 16а, ТЦ Сихів, 4 поверх, zarpa 

0Днів
0Годин
0Хвилин
0Секунд

Лекція буде безкоштовною для клієнтів клубу Zarpa, для того, щоб зареєструватись заповніть форму нижче. І ще одна важлива інформація - кількість місць обмежена, тому поспішайте забронювати місце собі і друзям.

Image placeholder

Реєстрація

Дякуємо за реєстрацію

До зустрічі на лекції

Can't send form.

Please try again later.